Body Pump hemma

Vissa dagar känns det nästan omöjligt att få till träningen. Vira är hemma nu för sjätte veckan i rad och det gör onekligen sitt till vardagslivet.... De stunder då vi inte är hemma båda två är nästan sjukt intensiva. Idag gick jag upp klockan sex med Vira, sen kom Lill upp en halvtimme senare. Klockan åtta var frukosten klar och Vira fick gå upp och väcka Max, som sen åkte till stan för möte och inte kom hem förrän två. Räkna på de timmarna. Det är en hel arbetsdag ensam med de två busarna. Och då är dagen långt ifrån slut. Inte undra på att man känner sig aningen trött när de äntligen somnat vid sju, halvåtta. Så för att få till träningen måste man samarbeta. Den ena tar sista ryckte med barnen och den andra får lov att plocka fram och förbereda alla Body Pump-sakerna. Sen är det bara att skärpa till sig och köra. Ettochtvå, hejochhå.

Vardagsrum och träningslokal.

Löpning i värmen

Tycker verkligen jag kommit igång bra med löpningen i sommar! Nu kör jag en app som heter Ismoothrun och jag gillar den skarpt! GPSen är väldigt känslig och man får mycket schysst info om rundan och kan på ett enkelt sätt, med smileys sätta vilken känsla man hade, samt skriva egna kommentarer.

Det går dock inte så snabbt, jag skulle gärna vilja ner på under 6min/km, och under vissa delar av rundan är jag där, men sen är genomsnittet ändå strax över. Nu har jag skyllt på att det är väldigt kuperad terräng, på att det inte sällan varit ca 30 grader när jag gett mig iväg och att det varit kvavt och luften varit full av tunga söta dofter från strax överblommade blommor och andra växter i begynnelsen av sin förmultning. Men kanske är jag bara inte så snabb. ÄN!

Torekov i helgen

Passade på att tillbringa helgen i Torekov. Världens mysigaste Villa Ingalunda kan säljas närsomhelst och det är bäst att utnyttja det medan det finns kvar. Jag älskar det gamla fina huset och alla de vackra sakerna som alla har en historia att berätta. Känns så sorgligt att det ska säljas :(

Ebbas fina Hasbeens. Jag är så avundsjuk, önskar att just den här modellen fanns i min storlek. 

Rött vin. En följeslagare på semestern. Och resten av året också. Det jag föredrar att dricka i alkoholväg nuförtiden. 

En viss tjej har plötsligt blivit ett riktigt litet mys! Jag blir kramad och pussad dagarna i ända! Underbart! Här läser vi om Nisse. Som vanligt :) 

Stranden. Vira är redan halvvägs nere i vattnet. Max och Ebba i fina lånebadrockar. Max kör min favorit- Frotté-kimonon.

En bild där jag ser galet krampig ut. Så ser jag nog bara ut när jag styrketränar med bebis i vattnet :) 

Hon gillar det!

Stackars Lill-skorpan trillade lite och slog näsan.

Sommarpaus

Det har inte varit det lättaste att få fram datorn under de här 6 (!!) veckorna då Vira är på dagis. Visserligen har vi varit hemma mycket båda två, men dagarna fylls av utflykter och aktiviteter eller diverse hemmaprojekt. Vi är nog alla överens om att det gäller att ta vara på en sån här sommar :)
Här kommer några bilder från tiden som gått och ett löfte om att det blir bättring på bloggen inom kort (1,5 vecka kvar innan dagis tar över igen)


Dalarna

En viktig del av vår årliga vecka i Dalarana är maten, efterrätterna och alla bär. Inte bra för figuren, men oj vad gott :) 

Få saker är bättre än svenska blåbär.

Lyckades få till lite Body Balance och inspirerade även andra! Vira är proffs på three-legged-dog.

Bärbild med vissa True Blood-vibbar.

Långpromenad upp till toppen av Romme med 10-kilos bebis i ryggsäck var lätt svettigt..

En annan gjuten ingrediens är badtunnan. Underbart tycker alla!

Hemma har det blivit en hel del såna här middagar på terrassen. Inte många blommor att plocka i vår trädgård tyvärr. Får bli ett projekt för nästa vår att bättra på utbudet. Gärna så att det finns nåt hela sommaren. 

Vi tog en tur till Lousiana, en av de få dagarna med dåligt väder. Mest för att jag ville se Tara Donovan innan hennes utställning tog slut. Missade ni den är det tyvärr för sent nu, den var riktigt fin. 

Yoko Ono's önsketräd. Varierande önskningar: "Jag vill ha mer lego" " Jag önskar att Lasse kan börja prata igen efter sin stroke" "Jag önskar att hela världen blev som Sverige"

Vackert i vilket fall. 

Ett års utveckling!

Det var hög tid att släpa fram Body Pump-grejerna idag. Trodde jag var smart som gjorde det innan Lill somnat på förmiddagen, för att jag bara skulle kunna köra direkt sen. Vet inte hur jag tänkte, men jag kan meddela att det försvårar att ta fram bräda och vikter när man hela tiden måste parera bebisen som sitter mitt i dörrhålet och samtidigt få den att sluta äta på golvmoppen som står där och frestar. Det gick till slut iallafall. Vad som gick sämre är överföringen av det roliga BP-programmet från Max dator via Dropbox till min dator. Jag fick köra samma program som jag kört hundra gånger innan, med killen som gör konstiga miner och räcker tunga under bicepslåten och huvudinstruktören som hela tiden drar upp sitt ena "shortsben" i skrevet. Fast musiken är ok. Både Gwen Stefani och Summer rain med Belinda.

Ja, ni ser rätt, jag tränar i mina five-fingers :)

Och så tyckte jag det var dags för en liten återblick. Vad har hänt på ett år? I juli förra året stod jag här och gjorde marklyft med en stor mage i vägen. Alltså, det är faktiskt jädrigt skönt att inte vara gravid, så är det bara. Hur festligt det än är när nån rör sig därinne och trycker ut hälar och huvud så det ser ut som man har en alien i magen, så är det ändå ännu roligare när de är på utsidan och man får ha sin kropp alldeles för sig själv :) 

Idag och i juli förra året

 

Dagens lunch - grekis sallad. Älskar fetaost. 

Temporära rullgardiner

Körde ännu en eftermiddag på Kritgatan, allt för att umgås så mycket som möjligt med svåger Måns och svåger Tomas. Tog tåget från jobbet (Malmö) till Svedala för att hämta Vira. Cyklade utan att sätta mig ner en enda gång (för att det helt enkelt är omöjligt för mig) på Max cykel till dagis och sen tillbaka till stationen och tog tåget till Hyllie där Tomas hämtade oss och Max slöt upp. Konversation i bilen :

(Vira) Vi åker bil! (fascinerad över ännu ett färdmedel efter en svajig cykeltur och en kvart på tåget)
(jag) Ja, och det är Tomas som kör!
(Vira) Tomas kör bilen. Pappa kan också köra bil.
(jag) Ja, och mamma? Kan mamma köra bil?
(Vira) Näääääää (tittar på mig som jag är helt störd som föreslår nåt så dumt)
Hrmpf.

'

Plast är gott. Gott gott gott. Vill äta plast hela tiden. Och snor. Gärna snor.

Hmm, trodde vi hade bra genusperspetiv här hemma... Men vissa delar visst många mäns uppfattning om kvinnor och bilkörning.

Temporära rullgardiner var det ja.
Eller kan de verkligen kallas rullgardiner då? Om de aldrig rullar menar jag? Liknar nog mest mörkläggningsgardiner faktiskt. Jag gjorde dem i helgen åt rummet som är pianorum, bibliotek, lekrum och, just det, gästrum. Det är inte ofta vi har översovande gäster (kan det bero på att våra barn går upp kl sex??) men när det väl händer brukar de ibland efterfråga gardiner. Gatlyktan utanför lyser in på vintern och på sommaren.. ja, ni vet ju.
På Ebbas och Viras rum hängde gamla blå ikea-rullgardiner när vi flyttade in och när jag köpte nya vita åt dem gjorde jag om de andra till temporära gardiner till gästrummet. En gång när jag skulle lösa problemet med att hänga upp lakan såg jag att någon redan skruvat i små krokar i fönsterkarmen och då föddes idén. Jag klippte av rullgardinen så att den täckte fönstret precis, plus 10 cm extra som jag vek och sydde så det blev en kanal. Där trädde jag in en kvartsstav som jag sågat till i lagom längd. I den fäste jag sen två öglor (förborrade med tunt borr) och hej hoppla så kunde man hänga upp denna tillfälliga gardin i krokarna och få rummet mörkt för att glädja tillfälliga gäster. Så nu vet ni det! Kom och hälsa på bara, det blir mörkt som i graven (nästan....)
Känns som ett riktigt gubbapyssel. När man fixar nåt supersmart.... Jag har hundra såna :)

Ja... de gör sig inte direkt på bild. Jag är glad att det inte är ett industridesigprojekt jag måste fota snyggt och försvara inför diverse mer eller mindre petiga och pretentiösa proffesorer och designers. Hade med största sannolikhet varit en "This is SHIIIT, Emilie" från professor Claus. 

Orkiéer i vila, en docka utan plats och två lyktor jag räddade från Lills framfart på uteplatsen gör ju inte saken bättre direkt... 

Åh, min smarthet alltså.

Om ni inte gissat det så gjorde jag allt för att jag inte vill ha rullgardiner i det här rummet. Vill man ha det fint och ändå få gäster så....

Och förresten, jag har träningsvärk i nästan hela kroppen, mest i ryggen, efter Body Balance här hemma igår förmiddags. Bevis på att man måste göra BB hela tiden, kontinuerligt, för att kunna kalla sig i form. Glöm inte det! ;)

Jylland

Lite bilder från Jylland. Vi hade ju inte tur med vädret men tur med sällskapet och några stunder i solen blev det ändå :)

Hyfsad utsikt får man säga.

Nakenfika.

Vi tog en tur till Djurs sommarland. Kan rekommenderas. Välgjort och skoj för stora och små. 

Inte svårt att se vem som är den inbitna (före detta iallafall) hästtjejen direkt... 

Glass skulle kunna sägas vara min och Viras gemensamma last...