Häromdagen gjorde jag min mördarcirkel igen och Max passade på att föreviga de olika momenten. Den var precis så jobbig som den alltid är, och jag varierade lite och körde en variant på plankan där man drar knäna mot motsatt armbåge. Tror det heter nåt speciellt, men just nu kan jag inte för mitt liv komma på vad :) #amningshjärna
30 jumping jacks
20 utfall bakåt på varje ben. Ett ben i taget
Så många armhävningar man orkar
10 upphopp
Plankan i 1 minut.
1 minuts vila. Kör 4 ggr.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar