tisdag 20 november 2012

Mördarcirkeln igen


Häromdagen gjorde jag min mördarcirkel igen och Max passade på att föreviga de olika momenten. Den var precis så jobbig som den alltid är, och jag varierade lite och körde en variant på plankan där man drar knäna  mot motsatt armbåge. Tror det heter nåt speciellt, men just nu kan jag inte för mitt liv komma på vad :) #amningshjärna





30 jumping jacks



20 utfall bakåt på varje ben. Ett ben i taget



Så många armhävningar man orkar


10 upphopp


Plankan i 1 minut. 

1 minuts vila. Kör 4 ggr.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar